Löpning 2025-11-05

Onsdag 5 november 2025 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bjärred runt m Andreas. Avslutade med bastu o bad på Långabryggan

10,05 km
Distans

55:52
Tid

5:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	121	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	148	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	151	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	155	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	156	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	156	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	159	55:34	10,00 km
11	0,05 km	0:18	5:40	157	55:53	10,05 km

annons