annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 3 november 2025 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jenny.

12,35 km
Distans

1:05:19
Tid

5:17 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

180
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

86:44:20

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	120	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	126	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	131	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	127	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	130	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	130	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	133	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	127	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	133	52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	132	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	128	1:03:30	12,00 km
13	0,35 km	1:50	5:09	138	1:05:20	12,35 km

annons