Ranagård

Måndag 3 november 2025 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok runda

10,14 km
Distans

53:21
Tid

5:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	142	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	16:12	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	143	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	142	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	141	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	144	52:39	10,00 km
11	0,14 km	0:42	5:12	146	53:21	10,14 km

annons