annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-11-03

Måndag 3 november 2025 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,27 km
Distans

50:04
Tid

7:59 min/km
Snitt

121
Snittpuls

147
Maxpuls

108
Stegfrekvens

243 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Craft nordlite ultra 2

Total distans:

44:16:23

366 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	108	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	118	12:54	2,00 km
3	0,35 km	5:08	14:37	104	18:03	2,35 km
4	0,00 km	0:20	05:50:53	84	18:23	2,35 km
5	0,07 km	0:20	4:48	104	18:43	2,42 km
6	0,02 km	0:30	27:58	122	19:13	2,44 km
7	0,11 km	0:30	4:26	129	19:43	2,55 km
8	0,01 km	0:40	01:19:50	137	20:23	2,56 km
9	0,13 km	0:40	5:03	134	21:03	2,69 km
10	0,04 km	0:30	11:28	136	21:33	2,74 km
11	0,10 km	0:30	4:57	131	22:03	2,84 km
12	0,01 km	0:20	31:14	132	22:23	2,85 km
13	0,08 km	0:20	4:13	132	22:43	2,93 km
14	0,04 km	1:30	36:51	123	24:13	2,97 km
15	0,00 km	0:20	01:21:54	103	24:33	2,97 km
16	0,08 km	0:20	4:22	106	24:53	3,05 km
17	0,01 km	0:30	35:23	123	25:23	3,06 km
18	0,09 km	0:30	5:32	127	25:53	3,15 km
19	0,03 km	0:40	22:55	133	26:33	3,18 km
20	0,14 km	0:40	4:39	132	27:13	3,33 km
21	0,02 km	0:30	21:50	140	27:43	3,35 km
22	0,09 km	0:30	5:27	134	28:13	3,44 km
23	0,02 km	0:20	19:39	131	28:33	3,46 km
24	0,08 km	0:20	4:10	134	28:53	3,54 km
25	0,03 km	1:30	51:21	128	30:23	3,57 km
26	0,00 km	0:20	02:19:28	111	30:43	3,57 km
27	0,08 km	0:20	4:25	113	31:03	3,64 km
28	0,01 km	0:30	46:46	127	31:33	3,65 km
29	0,12 km	0:30	4:12	135	32:03	3,77 km
30	0,02 km	0:40	30:02	138	32:43	3,80 km
31	0,13 km	0:40	5:05	127	33:23	3,93 km
32	0,03 km	0:30	20:00	136	33:53	3,95 km
33	0,12 km	0:30	4:19	134	34:23	4,07 km
34	0,02 km	0:20	15:10	134	34:43	4,09 km
35	0,06 km	0:20	5:31	134	35:03	4,15 km
36	0,02 km	1:30	01:07:43	117	36:33	4,17 km
37	0,08 km	0:20	4:10	96	36:53	4,25 km
38	0,02 km	0:20	18:34	117	37:13	4,27 km
39	0,08 km	0:20	4:25	127	37:33	4,35 km
40	0,02 km	0:20	21:36	132	37:53	4,36 km
41	0,09 km	0:20	3:33	138	38:13	4,45 km
42	0,02 km	0:20	20:12	141	38:33	4,47 km
43	0,08 km	0:20	4:10	142	38:53	4,55 km
44	0,03 km	0:20	11:12	140	39:13	4,58 km
45	0,08 km	0:20	4:23	139	39:33	4,66 km
46	0,02 km	0:20	19:30	138	39:53	4,67 km
47	0,07 km	0:20	4:32	137	40:13	4,75 km
48	0,02 km	0:20	15:25	138	40:33	4,77 km
49	0,08 km	0:20	4:04	140	40:53	4,85 km
50	0,02 km	0:20	13:45	141	41:13	4,88 km
51	0,10 km	0:20	3:30	142	41:33	4,97 km
52	0,02 km	0:20	21:41	146	41:53	4,99 km
53	1,00 km	6:26	6:26	121	48:18	5,99 km
54	0,28 km	1:46	6:16	123	50:04	6,27 km

annons