annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Freeflow Löpstyrka + Kort Intervall

Torsdag 30 oktober 2025 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,65 km
Distans

1:25:50
Tid

8:04 min/km
Snitt

101
Snittpuls

143
Maxpuls

108
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

206 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

66:45:39

711 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	122	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	125	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	125	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	106	20:06	4,00 km
5	1,00 km	10:57	10:57	95	31:02	5,00 km
6	1,00 km	19:27	19:27	88	50:30	6,00 km
7	1,00 km	13:55	13:55	81	1:04:24	7,00 km
8	0,13 km	4:20	32:28	79	1:08:44	7,13 km
9	0,05 km	0:11	3:23	72	1:08:55	7,19 km
10	0,04 km	0:19	7:53	74	1:09:15	7,23 km
11	0,06 km	0:11	3:17	79	1:09:26	7,29 km
12	0,03 km	0:20	9:34	78	1:09:46	7,32 km
13	0,06 km	0:11	3:25	80	1:09:58	7,38 km
14	0,04 km	0:21	9:32	84	1:10:18	7,41 km
15	0,06 km	0:12	3:24	85	1:10:30	7,47 km
16	1,00 km	5:52	5:52	112	1:16:22	8,47 km
17	1,00 km	4:23	4:23	137	1:20:45	9,47 km
18	1,00 km	4:16	4:16	139	1:25:01	10,47 km
19	0,18 km	0:50	4:40	134	1:25:51	10,65 km

annons