annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-11-04

Tisdag 4 november 2025 13:32

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,17 km
Distans

2:04:42
Tid

5:37 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

59 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

163:25:39

2327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	5:52	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	135	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	139	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	140	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	137	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	134	49:01	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	136	55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	133	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	126	1:07:16	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	133	1:12:10	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	128	1:17:57	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	128	1:24:01	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	127	1:29:49	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	128	1:35:43	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	129	1:40:52	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	127	1:46:24	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	125	1:51:54	20,00 km
21	1,00 km	6:13	6:13	130	1:58:06	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	131	2:03:25	22,00 km
23	0,17 km	1:17	7:27	129	2:04:42	22,17 km

annons