annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Ultratian med ALK

Tisdag 4 november 2025 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt distanspass

13,71 km
Distans

1:13:08
Tid

5:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Evo SL

Total distans:

33:11:11

399 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	119	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	138	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	143	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	140	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	142	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	139	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	131	53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	133	1:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	132	1:09:24	13,00 km
14	0,71 km	3:44	5:16	132	1:13:08	13,71 km

annons