annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-11-05

Onsdag 5 november 2025 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,27 km
Distans

1:17:18
Tid

5:50 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

64:02:40

616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	117	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	125	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	135	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	139	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	138	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	137	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	140	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	143	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	142	58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	144	1:04:03	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	144	1:09:49	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	144	1:15:48	13,00 km
14	0,27 km	1:31	5:32	142	1:17:19	13,27 km

annons