annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-11-09

Söndag 9 november 2025 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,48 km
Distans

47:22
Tid

5:35 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

60:34:59

620 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	118	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	137	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	141	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	145	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	146	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	147	44:44	8,00 km
9	0,48 km	2:39	5:34	146	47:22	8,48 km

annons