annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Onsdag 5 november 2025 06:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist 1.

10,07 km
Distans

52:17
Tid

5:12 min/km
Snitt

121
Snittpuls

145
Maxpuls

190
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	112	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	115	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	120	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	117	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	120	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	121	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	122	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	122	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	127	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	133	51:55	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:50	138	52:18	10,07 km

annons