1h löpning

Tisdag 4 november 2025 20:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte anstränga mig att springa lite långsammare, njuta av rundan. Gick bra på det stora hela.

12,26 km
Distans

1:00:07
Tid

4:54 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	149	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	150	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	163	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	161	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	160	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	164	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	165	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	168	49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	168	54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	170	59:00	12,00 km
13	0,26 km	1:08	4:21	172	1:00:07	12,26 km

annons