Löpning 2025-10-19

Söndag 19 oktober 2025 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,31 km
Distans

54:28
Tid

6:33 min/km
Snitt

121
Snittpuls

142
Maxpuls

138
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	5:00	7:56	105	5:00	0,63 km
2	0,00 km	0:02	18:15	108	5:02	0,63 km
3	0,12 km	0:30	4:19	109	5:32	0,75 km
4	0,05 km	0:30	9:29	116	6:02	0,80 km
5	0,07 km	0:30	7:30	117	6:32	0,87 km
6	0,07 km	0:30	7:14	118	7:02	0,94 km
7	0,12 km	0:30	4:06	114	7:32	1,06 km
8	0,05 km	0:30	9:10	118	8:02	1,11 km
9	0,12 km	0:30	4:05	112	8:32	1,23 km
10	0,05 km	0:30	9:34	118	9:02	1,29 km
11	0,01 km	0:08	10:07	115	9:09	1,30 km
12	0,09 km	0:30	5:48	118	9:39	1,39 km
13	0,08 km	0:30	5:54	117	10:09	1,47 km
14	0,08 km	0:30	6:16	115	10:39	1,55 km
15	0,08 km	0:30	6:33	118	11:09	1,63 km
16	0,03 km	0:21	10:47	115	11:30	1,66 km
17	0,80 km	3:53	4:51	129	15:23	2,46 km
18	0,23 km	2:45	11:50	116	18:08	2,69 km
19	0,80 km	3:54	4:52	129	22:02	3,49 km
20	0,18 km	2:09	11:50	116	24:11	3,67 km
21	0,80 km	3:59	4:59	128	28:10	4,47 km
22	0,25 km	3:00	11:53	112	31:10	4,73 km
23	0,80 km	4:02	5:03	126	35:12	5,53 km
24	0,20 km	2:24	12:05	118	37:37	5,72 km
25	0,80 km	4:04	5:05	127	41:40	6,52 km
26	0,20 km	3:00	14:42	115	44:40	6,73 km
27	0,80 km	4:05	5:06	125	48:45	7,53 km
28	0,06 km	0:43	12:03	138	49:28	7,59 km
29	0,72 km	5:00	6:55	124	54:28	8,31 km
30	0,00 km	0:01	4:52	118	54:29	8,31 km

annons