Morgonjogg

Lördag 8 november 2025 06:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Övernattning med frun på Winery hotel. Blev en lätt jogg mot Hagaparken och tillbaka. Lite bättre i foten än tidigare men lite känning. Kämpar på med tåhävningar.

8,01 km
Distans

44:01
Tid

5:30 min/km
Snitt

104
Snittpuls

115
Maxpuls

198
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	100	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	103	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	102	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	105	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	104	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	107	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	108	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	107	43:57	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:31	104	44:01	8,01 km

annons