Löpning 2025-11-08 8x1 min backe

Lördag 8 november 2025 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,6 km
Distans

49:19
Tid

5:44 min/km
Snitt

142
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	143	11:22	2,00 km
3	0,52 km	3:01	5:47	142	14:23	2,52 km
4	0,23 km	1:00	4:19	101	15:23	2,75 km
5	0,25 km	2:00	7:51	118	17:23	3,01 km
6	0,23 km	1:00	4:19	123	18:23	3,24 km
7	0,27 km	2:00	7:32	137	20:23	3,51 km
8	0,24 km	1:00	4:14	135	21:23	3,74 km
9	0,26 km	2:00	7:42	138	23:23	4,00 km
10	0,24 km	1:00	4:08	142	24:23	4,24 km
11	0,26 km	2:00	7:42	157	26:23	4,50 km
12	0,24 km	1:00	4:09	151	27:23	4,74 km
13	0,27 km	2:00	7:32	149	29:23	5,01 km
14	0,24 km	1:00	4:07	139	30:23	5,25 km
15	0,26 km	2:00	7:39	133	32:23	5,51 km
16	0,25 km	1:00	4:04	145	33:23	5,76 km
17	0,26 km	2:00	7:38	160	35:23	6,02 km
18	0,26 km	1:00	3:49	160	36:23	6,28 km
19	1,00 km	5:29	5:29	147	41:52	7,28 km
20	1,00 km	5:49	5:49	151	47:41	8,28 km
21	0,28 km	1:39	5:48	146	49:20	8,57 km

annons