Löpning 2025-11-06

Torsdag 6 november 2025 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,71 km
Distans

59:56
Tid

5:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	130	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	139	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	137	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	136	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	142	55:47	10,00 km
11	0,21 km	1:13	5:44	140	57:00	10,21 km
12	0,49 km	2:57	5:59	142	59:57	10,71 km

annons