Höstrusket - Norra Djurgården

Lördag 8 november 2025 12:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Baksidan höll, det var prio 1 idag! Sen blev det en hyfsad tid också, årsbästa på milen faktiskt. Plac 73. Negativ split 19:46/19:31, blir alltid det på den här banan då högsta punkten är exakt vid 5km. Vädret var perfekt, 7-8gr, moln svag vind. Nu är tävlingssäsongen 2025 slut, en mycket framgångsrik säsong!

10 km
Distans

39:17
Tid

3:56 min/km
Snitt

174
Snittpuls

185
Maxpuls

229 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 3

Total distans:

14:56:11

211 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Andreas Persson	39:17	3:56 m/km
2.	Christoffer Olsson	39:33	3:57 m/km
3.	Dan Eriksson	57:34	5:45 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl och Jonas Ljung

Kommentarer

Staffan Westerdahl - 8 november 23:50

Fin tid så nära inpå halvmaran och skönt att baklåret höll 👍

Andreas Persson - 9 november 21:26

Tack Staffan, ja det kändes som hugget som stucket om jag skulle våga springa, så jag är nöjd med utfallet!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	158	3:50	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	171	7:45	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	175	11:36	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	177	15:36	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	178	19:31	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	178	23:25	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	173	27:17	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	178	31:22	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	178	35:16	9,00 km
10	1,00 km	3:49	3:49	177	39:05	10,00 km
11	0,06 km	0:10	2:58	178	39:15	10,06 km

annons