Löpning

Lördag 8 november 2025 12:50

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett långpass som kändes riktigt bra fram till 15, sen blev benen lite stumma. Men ändå löpbara.
14 km på grus och 8 km på stig i skogen.
5´21 fart och 131 i snittpuls

21,01 km
Distans

1:52:28
Tid

5:21 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

353 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

85:10:01

1007 km

Gilla passet

Kommentarer

Gott jobb! Helt ok att dra ner på tempot efter dagsformen, tycker jag, speciellt om det känns stumt. Du behöver krut inför nästa pass med.
Tänkte på en grej - har du testat massage för att hjälpa benen med återhämtning?

janne strömbom | 9 november 2025

Så jäkla dyrt och ta massage=(. Och helst vill man ju gärna göra det flera ggr om det ska ha effekt, tänker jag

janne strömbom | 10 november 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons