annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Sjöbacka

Lördag 8 november 2025 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,15 km
Distans

1:07:35
Tid

5:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X3

Total distans:

101:27:01

1201 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	134	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	147	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	148	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	149	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	150	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	152	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	153	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	153	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	153	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	157	56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	156	1:01:31	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	156	1:06:49	13,00 km
14	0,15 km	0:47	5:05	152	1:07:36	13,15 km

annons