annons

Björn Clasén

1976 • Linköping

Långpass med Akele, Tjena-moss-rundan

Lördag 1 november 2025 09:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,68 km
Distans

2:12:23
Tid

5:22 min/km
Snitt

136
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

508 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

16:44:28

202 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	111	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	117	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	129	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	135	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	130	31:04	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	119	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	126	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	130	48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	130	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	131	58:40	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	133	1:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	136	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	135	1:14:49	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	138	1:20:09	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	137	1:25:17	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	140	1:30:41	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	139	1:36:13	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	137	1:41:34	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	140	1:47:02	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	152	1:52:38	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	142	1:58:17	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	156	2:03:46	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	156	2:08:51	24,00 km
25	0,68 km	3:32	5:14	164	2:12:24	24,68 km

annons