annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Lorensborgsgatan

Söndag 9 november 2025 05:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,53 km
Distans

55:07
Tid

5:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

16 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

87:10:31

955 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	146	46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	142	52:08	9,00 km
10	0,53 km	3:00	5:37	143	55:08	9,53 km

annons