annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

Skogslöpning

Lördag 8 november 2025 08:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,13 km
Distans

1:50:50
Tid

7:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

250 meter
Total stigning (klocka)

VJ Integrator 19

Total distans:

69:55:48

500 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	137	6:15	1,00 km
2	1,00 km	8:24	8:24	139	14:38	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	141	22:34	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	158	30:27	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	163	37:17	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	159	44:09	6,00 km
7	1,00 km	10:04	10:04	146	54:13	7,00 km
8	1,00 km	8:51	8:51	155	1:03:04	8,00 km
9	1,00 km	8:47	8:47	146	1:11:51	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	142	1:19:14	10,00 km
11	1,00 km	7:45	7:45	147	1:26:59	11,00 km
12	1,00 km	7:42	7:42	144	1:34:41	12,00 km
13	1,00 km	8:13	8:13	147	1:42:54	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	143	1:50:00	14,00 km
15	0,13 km	0:50	6:42	152	1:50:50	14,13 km

annons