20'' lätt jogg

Söndag 9 november 2025 08:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Upp och ner med jogg varvat med promenad. Handledspuls. Hoppas rensa ur det sista ur systemet.

5,06 km
Distans

34:56
Tid

6:54 min/km
Snitt

105
Snittpuls

123
Maxpuls

156
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Evo SL

Total distans:

69:32:48

878 km

Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	2:10	8:15	97	2:10	0,26 km
2	0,17 km	1:01	6:05	101	3:11	0,43 km
3	0,08 km	0:49	10:48	103	4:01	0,51 km
4	0,18 km	1:02	5:45	99	5:02	0,68 km
5	0,09 km	1:01	11:41	100	6:03	0,77 km
6	3,15 km	20:07	6:24	106	26:10	3,92 km
7	0,08 km	1:01	12:19	108	27:11	4,00 km
8	0,18 km	1:01	5:41	102	28:11	4,18 km
9	0,10 km	1:05	11:19	103	29:17	4,27 km
10	0,19 km	1:02	5:31	103	30:19	4,46 km
11	0,10 km	1:04	11:09	114	31:23	4,56 km
12	0,17 km	1:01	6:06	111	32:25	4,73 km
13	0,09 km	1:02	10:56	116	33:26	4,82 km
14	0,19 km	1:01	5:13	110	34:27	5,01 km
15	0,05 km	0:30	10:45	115	34:57	5,06 km

annons