Distans med tempodrag

Söndag 9 november 2025 13:18

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanspass med ett längre drag i backe.

Activity temperature via POD 2: 10°C ~ 17°C

146 Training Load
-- from COROS

16,46 km
Distans

1:16:24
Tid

4:38 min/km
Snitt

138
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

170 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	122	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	130	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	126	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	136	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	131	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	130	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	133	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	139	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	139	42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	137	46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	136	51:24	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	141	56:06	12,00 km
13	1,00 km	4:04	4:04	174	1:00:09	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	151	1:05:14	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	142	1:09:41	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	140	1:14:17	16,00 km
17	0,46 km	2:07	4:38	141	1:16:24	16,46 km

annons