VFF: Dammarna-Trolld-Lilla dammen-Grusv-Torme-Slingan-Hallarna

Onsdag 5 november 2025 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick lite dagsljus idag iallafall.

12 km
Distans

57:38
Tid

4:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

197 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

48:58:14

618 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	119	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	135	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	132	14:04	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	151	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	148	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	148	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	133	48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	154	53:05	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	135	57:37	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:40	135	57:39	12,01 km

annons