Frøylandsvatnet rundt +++

Söndag 9 november 2025 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i lett regnvær,gjekk bedre en frykta.Men kneet vondt etterpå.

22,03 km
Distans

1:54:48
Tid

5:13 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 5

Total distans:

29:58:50

322 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	52:14	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:08:05	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:13:15	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:18:36	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	1:23:41	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	1:28:59	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	1:34:07	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:39:17	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	1:44:28	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	1:49:35	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	1:54:38	22,00 km
23	0,03 km	0:11	7:15	1:54:49	22,03 km

annons