Int 4 x 1600m h laget

Tisdag 11 november 2025 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gode drag i kveld.

12,63 km
Distans

1:17:47
Tid

6:10 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

30:38:58

294 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,94 km	31:40	6:24	31:40	4,94 km
2	0,01 km	1:05	02:04:06	32:44	4,95 km
3	1,38 km	6:58	5:03	39:43	6,33 km
4	0,07 km	1:43	23:23	41:25	6,40 km
5	1,61 km	7:36	4:44	49:01	8,01 km
6	0,05 km	1:17	25:30	50:18	8,06 km
7	1,60 km	7:33	4:43	57:51	9,65 km
8	0,05 km	1:17	23:38	59:08	9,71 km
9	1,61 km	7:12	4:28	1:06:20	11,32 km
10	0,07 km	1:46	25:35	1:08:05	11,39 km
11	1,24 km	9:42	7:48	1:17:48	12,63 km

annons