annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Genomblödning med backar på slutet

Söndag 9 november 2025 13:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,01 km
Distans

35:47
Tid

7:09 min/km
Snitt

142
Snittpuls

181
Maxpuls

140
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

732:00:29

3521 km

Gillas av

Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	129	8:11	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	151	14:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	162	19:50	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	145	27:12	4,00 km
5	0,03 km	0:10	5:22	146	27:22	4,03 km
6	0,22 km	0:48	3:41	149	28:10	4,25 km
7	0,40 km	4:24	11:06	132	32:34	4,64 km
8	0,24 km	0:49	3:29	140	33:24	4,88 km
9	0,13 km	2:23	17:45	132	35:47	5,01 km

annons