annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-08

Lördag 8 november 2025 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

1:00:33
Tid

5:02 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

455:43:23

5700 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	129	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	143	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	148	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	157	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	134	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	139	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	145	40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	156	45:34	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	154	50:25	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	155	55:16	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	152	1:00:28	12,00 km
13	0,01 km	0:05	6:13	137	1:00:33	12,01 km

annons