annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-04

Tisdag 4 november 2025 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,87 km
Distans

1:22:06
Tid

5:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

389 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

458:18:47

5734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	10:58	2,00 km
3	0,79 km	4:17	5:26	130	15:16	2,79 km
4	0,42 km	2:06	5:03	144	17:22	3,20 km
5	0,40 km	2:01	5:01	148	19:22	3,61 km
6	0,18 km	0:53	4:49	148	20:15	3,79 km
7	0,22 km	1:11	5:25	157	21:26	4,01 km
8	0,19 km	0:51	4:31	152	22:16	4,19 km
9	0,22 km	1:12	5:25	155	23:29	4,41 km
10	0,19 km	0:51	4:33	147	24:20	4,60 km
11	0,22 km	1:14	5:39	154	25:33	4,82 km
12	0,18 km	0:51	4:36	155	26:24	5,00 km
13	0,21 km	1:14	5:48	153	27:38	5,21 km
14	0,19 km	0:51	4:31	157	28:29	5,40 km
15	0,20 km	1:11	5:48	155	29:40	5,61 km
16	0,19 km	0:51	4:33	158	30:31	5,79 km
17	0,23 km	1:16	5:23	155	31:47	6,03 km
18	0,19 km	0:52	4:30	157	32:39	6,22 km
19	0,22 km	1:13	5:25	155	33:52	6,45 km
20	0,20 km	0:51	4:18	157	34:42	6,64 km
21	0,23 km	1:10	5:12	159	35:53	6,87 km
22	0,20 km	0:52	4:19	158	36:44	7,07 km
23	0,23 km	1:12	5:14	157	37:57	7,30 km
24	0,21 km	0:52	4:10	158	38:48	7,50 km
25	0,22 km	1:13	5:31	157	40:02	7,73 km
26	0,19 km	0:52	4:29	154	40:54	7,92 km
27	0,36 km	3:19	9:08	138	44:14	8,28 km
28	0,21 km	0:51	4:10	151	45:05	8,49 km
29	0,22 km	1:13	5:29	155	46:18	8,71 km
30	0,20 km	0:52	4:20	158	47:10	8,91 km
31	0,22 km	1:15	5:36	153	48:25	9,13 km
32	0,20 km	0:51	4:20	158	49:16	9,33 km
33	0,23 km	1:13	5:18	157	50:29	9,56 km
34	0,21 km	0:54	4:15	156	51:23	9,77 km
35	0,24 km	1:14	5:11	157	52:37	10,01 km
36	0,21 km	0:51	4:00	160	53:28	10,22 km
37	0,22 km	1:15	5:34	159	54:43	10,45 km
38	0,20 km	0:50	4:11	160	55:33	10,65 km
39	0,23 km	1:15	5:30	159	56:49	10,88 km
40	0,20 km	0:50	4:08	160	57:39	11,08 km
41	0,23 km	1:20	5:43	158	58:59	11,31 km
42	0,21 km	0:51	4:10	160	59:50	11,52 km
43	0,24 km	1:17	5:23	161	1:01:07	11,75 km
44	0,21 km	0:49	3:58	162	1:01:56	11,96 km
45	0,24 km	1:15	5:16	163	1:03:11	12,20 km
46	0,21 km	0:50	4:00	162	1:04:01	12,41 km
47	0,24 km	1:13	5:10	165	1:05:14	12,64 km
48	0,21 km	0:45	3:33	167	1:06:00	12,86 km
49	1,00 km	5:33	5:33	132	1:11:32	13,86 km
50	1,00 km	5:08	5:08	126	1:16:40	14,86 km
51	1,00 km	5:24	5:24	130	1:22:04	15,86 km
52	0,01 km	0:02	4:11	132	1:22:07	15,87 km

annons