annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-05

Onsdag 5 november 2025 04:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,02 km
Distans

57:36
Tid

4:48 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

458:18:47

5734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	118	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	128	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	132	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	124	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	130	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	134	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	133	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	132	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	132	47:45	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	132	52:33	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	130	57:31	12,00 km
13	0,02 km	0:06	5:01	129	57:36	12,02 km

annons