annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-01

Lördag 1 november 2025 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,2 km
Distans

56:35
Tid

4:38 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

458:18:47

5734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	135	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	145	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	157	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	152	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	156	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	158	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	154	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	157	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	159	41:55	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	161	46:23	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	163	50:52	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	162	55:38	12,00 km
13	0,20 km	0:57	4:45	161	56:35	12,20 km

annons