annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-10-23

Torsdag 23 oktober 2025 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,28 km
Distans

56:32
Tid

5:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

458:18:47

5734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	119	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	136	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	141	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	142	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	146	45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	145	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	149	55:07	11,00 km
12	0,28 km	1:26	5:02	148	56:32	11,28 km

annons