annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-10-03

Fredag 3 oktober 2025 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,6 km
Distans

59:49
Tid

5:09 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	117	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	126	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	128	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	127	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	123	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	127	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	124	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	127	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	129	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	130	56:34	11,00 km
12	0,60 km	3:15	5:23	126	59:49	11,60 km

annons