annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Tingsvägen X2

Måndag 10 november 2025 11:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

1:19:48
Tid

7:07 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

305 watt
Effekt

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike air pegasus vita

Total distans:

101:28:14

895 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	110	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	115	13:33	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	131	20:47	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	148	28:32	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	138	35:17	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	138	42:18	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	143	50:21	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	139	57:39	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	132	1:04:48	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	128	1:11:51	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	125	1:18:31	11,00 km
12	0,21 km	1:17	6:09	129	1:19:48	11,21 km

annons