annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Lördag 8 november 2025 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,04 km
Distans

1:43:45
Tid

5:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

160 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

51:42:49

566 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	130	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	135	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	140	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	134	46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	135	52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	134	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	136	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	135	1:07:54	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	137	1:13:02	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	134	1:17:55	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	136	1:23:02	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	134	1:28:02	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	131	1:33:03	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	133	1:38:13	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	134	1:43:32	20,00 km
21	0,04 km	0:13	6:12	125	1:43:45	20,04 km

annons