annons
Anders Larvia
1981 • Sundsvall

Distans

Måndag 10 november 2025 16:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vitt på backen imorse när jag vaknade så blev en hel del svordomar men allt regnade bort ganska snabbt så lagom till eftermiddagen var det som vanligt; blött, duggregn, vindstilla och rätt rått och mörkt höstväder. Kändes riktigt lätt idag, inte så mkt variation kanske men 20k dist 5-6ggr i veckan är ändå en hyfsad grund för när det väl blir dags att börja maraträna igen.
20,21 km
Distans
1:32:02
Tid
4:33 min/km
Snitt
126
Snittpuls
140
Maxpuls
178
Stegfrekvens
274 watt
Effekt
86 meter
Total stigning (klocka)
Nike Alphafly Next%
Total distans: 
46:51:20
680 km

Gilla passet

Gillas av Nicklas Eriksson, Magnus Wik och Julian Eliasson
Träningspass från
annons