annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Torsdag 6 november 2025 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,16 km
Distans

55:54
Tid

5:01 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

154
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Recoil 2025 svarta

Total distans:

43:30:48

498 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	120	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	132	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	132	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	132	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	132	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	134	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	129	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	135	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	138	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	139	49:51	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	54:59	11,00 km
12	0,16 km	0:56	5:42	144	55:54	11,16 km

annons