annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Klåveröd Camp Charlie

Lördag 8 november 2025 09:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska lugnt och behagligt

19,57 km
Distans

2:43:59
Tid

8:23 min/km
Snitt

117
Snittpuls

152
Maxpuls

120
Stegfrekvens

490 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

149:34:42

1341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:49	7:49	113	7:49	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	116	15:47	2,00 km
3	1,00 km	8:04	8:04	107	23:51	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	120	31:59	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	122	39:02	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	120	46:08	6,00 km
7	1,00 km	9:28	9:28	119	55:37	7,00 km
8	1,00 km	17:10	17:10	102	1:12:47	8,00 km
9	1,00 km	12:54	12:54	114	1:25:41	9,00 km
10	1,00 km	7:45	7:45	117	1:33:26	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	123	1:40:22	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25	121	1:47:47	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	132	1:54:40	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	121	2:00:45	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	118	2:06:49	15,00 km
16	1,00 km	7:37	7:37	119	2:14:26	16,00 km
17	1,00 km	8:47	8:47	118	2:23:14	17,00 km
18	1,00 km	10:55	10:55	121	2:34:09	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	122	2:40:25	19,00 km
20	0,57 km	3:35	6:18	125	2:43:59	19,57 km

annons