Ranagård

Måndag 10 november 2025 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin kväll med Patrik

10,14 km
Distans

52:39
Tid

5:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	139	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	142	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	140	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	143	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	141	47:15	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	146	52:01	10,00 km
11	0,14 km	0:38	4:40	155	52:40	10,14 km

annons