annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Löpning 2025-11-10

Måndag 10 november 2025 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig runda med min brorson Hugo, trevligt snack med denna goa pojk!

Bild uppladdad av Jessica Petersson

9,24 km
Distans

1:04:51
Tid

7:01 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

134 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

56:54:41

598 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	141	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	130	10:48	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	134	17:15	3,00 km
4	1,00 km	7:50	7:50	127	25:04	4,00 km
5	1,00 km	7:49	7:49	134	32:53	5,00 km
6	1,00 km	7:59	7:59	140	40:52	6,00 km
7	1,00 km	9:08	9:08	122	50:00	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	127	57:39	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	144	1:03:28	9,00 km
10	0,24 km	1:23	5:47	157	1:04:51	9,24 km

annons