annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Tisdag 11 november 2025 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En lugn dist. Kändes bra.

11,08 km
Distans

1:00:09
Tid

5:26 min/km
Snitt

113
Snittpuls

138
Maxpuls

188
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	105	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	111	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	105	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	111	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	118	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	119	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	105	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	113	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	113	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	118	53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	126	59:41	11,00 km
12	0,08 km	0:28	6:11	116	1:00:09	11,08 km

annons