Löpning

Onsdag 12 november 2025 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg i regn, en alternativ runda då det kändes vanskligt att springa i ravinen.

10,05 km
Distans

53:29
Tid

5:19 min/km
Snitt

148
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

180 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	140	5:29	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	165	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	150	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	142	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	154	38:03	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	145	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	147	48:19	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	148	53:12	10,00 km
11	10,04 km	53:26	5:19	148	1:46:39	20,04 km
12	0,05 km	0:17	6:07	148	1:46:56	20,08 km

annons