annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-11-12

Onsdag 12 november 2025 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,11 km
Distans

46:37
Tid

5:45 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

8:03:01

84 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	116	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	127	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	142	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	144	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	45:59	8,00 km
9	0,11 km	0:38	5:46	144	46:37	8,11 km

annons