annons

Robin Forsbacka

1991 • Östansjö

Löpning 2025-11-10

Måndag 10 november 2025 16:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön lugn löpning där kroppen kändes bra efter söndagens intervaller.

7,41 km
Distans

36:20
Tid

4:54 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

64:47:44

799 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	136	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	150	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	151	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	155	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	154	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	153	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	156	34:16	7,00 km
8	0,41 km	2:05	5:02	155	36:21	7,41 km

annons