annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Osudden (jobbet-hem)

Torsdag 13 november 2025 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,97 km
Distans

53:35
Tid

4:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Evo SL

Total distans:

33:11:11

399 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	129	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	138	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	143	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	142	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	142	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	144	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	144	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	144	43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	145	48:34	10,00 km
11	0,97 km	5:02	5:12	149	53:35	10,97 km

annons