Nattpass

Fredag 14 november 2025 04:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har undviket denna runda under hösten då man inte vill hamna bland älgjägare, men nu är det så mörkt på morgonen så nu går det bra. Kändes bra uppför backen vid Lockne, utan att springa och bli trött.

16,05 km
Distans

1:18:44
Tid

4:54 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

431 watt
Effekt

178 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	132	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	134	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	134	24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	145	35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	131	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	140	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	134	50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	137	54:53	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	140	59:54	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	135	1:04:35	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	135	1:09:04	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	135	1:13:44	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	138	1:18:29	16,00 km
17	0,05 km	0:16	4:46	138	1:18:45	16,05 km

annons