Distans

Fredag 14 november 2025 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagslöpning på jobbet. Gör comeback efter en minisäsongsvila, nu börjar grundträningen inför 2026

9,86 km
Distans

51:53
Tid

5:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

122:42:42

1362 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	127	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	143	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	144	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	144	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	149	47:07	9,00 km
10	0,86 km	4:46	5:33	146	51:53	9,86 km

annons