annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Hässelby ToR

Lördag 15 november 2025 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskel 24min

8,83 km
Distans

44:03
Tid

4:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	5:37	1,00 km
2	0,78 km	4:23	5:37	128	10:00	1,78 km
3	1,00 km	4:34	4:34	145	14:34	2,78 km
4	1,00 km	4:39	4:39	153	19:13	3,78 km
5	1,00 km	4:30	4:30	155	23:43	4,78 km
6	1,00 km	4:32	4:32	157	28:15	5,78 km
7	1,00 km	4:29	4:29	159	32:44	6,78 km
8	0,28 km	1:16	4:37	157	34:00	7,05 km
9	1,00 km	5:35	5:35	146	39:35	8,05 km
10	0,76 km	4:25	5:50	139	44:00	8,81 km
11	0,01 km	0:04	5:35	140	44:04	8,83 km

annons