annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Variant på skitrundan

Lördag 15 november 2025 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite tempo idag

10,02 km
Distans

50:05
Tid

5:00 min/km
Snitt

168
Snittpuls

187
Maxpuls

168
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

68:31:55

744 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	153	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	166	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	169	16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	171	20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	170	25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	172	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	172	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	172	40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	173	45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	170	50:02	10,00 km
11	0,02 km	0:03	3:43	172	50:06	10,02 km

annons