Skörby 3-timmars

Lördag 15 november 2025 10:06

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och runt nollan. 15 pers skulle springa en slinga på ca 4km. Flest varv vinner. Jag vann. 8 varv.

29,74 km
Distans

2:41:30
Tid

5:26 min/km
Snitt

153
Snittpuls

193
Maxpuls

269 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Thundercross

Total distans:

77:18:54

589 km

Agneta Dahm - 16 november 17:05

Du var stark och snabb 👏🏻💪🏻

Mikael Jansson - 18 november 04:53

Tack tack🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	153	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	169	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	169	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	176	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	178	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	179	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	177	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	157	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	153	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	152	48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	159	53:29	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	145	59:36	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	154	1:04:44	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	159	1:09:30	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	158	1:14:18	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	152	1:19:25	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	146	1:25:09	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	155	1:30:12	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	149	1:35:43	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	155	1:40:58	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	154	1:46:15	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	149	1:51:41	22,00 km
23	1,00 km	7:05	7:05	132	1:58:46	23,00 km
24	1,00 km	6:31	6:31	141	2:05:17	24,00 km
25	1,00 km	5:28	5:28	149	2:10:45	25,00 km
26	1,00 km	6:37	6:37	146	2:17:21	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:24	146	2:22:46	27,00 km
28	1,00 km	6:17	6:17	144	2:29:03	28,00 km
29	1,00 km	7:06	7:06	137	2:36:09	29,00 km
30	0,74 km	5:21	7:13	136	2:41:30	29,74 km

annons